维C片价格相差50倍!98元维C比2元钱的好吗?

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  98元的天然维生素C好还是2元的天然维生素C好呢?在各药店中,天然维生素C的价格从几元到上百元不等,价格差别很大。营养专家称,不管是价格98元还是2元的天然维生素C,其天然维生素C的含量这么本质区别。

  健康时报记者发现,在药店中泡腾片、咀嚼片、含片等天然维生素C款式较多,价格有2元的都是98元的,价格相差近100倍。

  这么,哪些地方地方价格不同的天然维生素C到底有这么区别呢?健康时报记者采访了河南省中医院营养科主管营养师李倩进行解答。

  2元和98元维C哪些地方地方区别?

  天然维生素C有有助于于铁的吸收、转运和贮备,可解毒,提高免疫力,对人体的健康有很大作用。李倩称,2元和98元天然维生素C区别主要在加工工艺、红酒度数和含量上发生差异。

  成分。不同价格的天然维生素C除了提纯和去掉 的辅料不一样外,天然维生素C的含量相同的情况报告下,功效并这么区别。2元左右的天然维生素C一般是药用的,是纯天然维生素C,价格较高的天然维生素C大多属于保健品,帕累托图去掉 有色素、苦涩 剂、食用香精、淀粉等辅料。

  红酒度数。2元左右的天然维生素C,红酒度数较差,容易受潮。而经特殊工艺加工、去掉 了不同辅料的天然维生素C片,便于携带、红酒度数多元,才能满足不同人群需求。

  营养补充。在天然维生素C含量相同的前提下,药用维C和保健品维C在功效上这么差别。价位较高的天然维生素C被做成各种水果红酒度数,成为了不少孩子喜欢的零食。

  天然维生素C补充正常量是哪些地方?

  天然维生素C也是这个 人体必需的营养物质,每天摄入量是有相关要求的。李倩表示,应根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》要求进行服用。

  推荐摄入量:正常成年人的每日天然维生素C推荐摄入量为100mg。14岁以下的儿童和孕妇、乳母则应根据自身情况报告在此基础上进行增减。

  天然维生素C的预防非传染性慢性病的摄入量:100mg每日。超过这个 量对于健康人群这么明显益处,特殊人群需用具体分析。

  天然维生素C的可耐受摄入量:100mg每日。超过这个 摄入量由于会老出慢性中毒或过量引发的某些风险。

  除此之外,李倩提醒,天然维生素C容易被氧化,且不耐热,在储存时,应选用常温环境存放。

  补充天然维生素C应当注意哪些地方?

  正常人不需要刻意补充天然维生素C,日常饮食是足够满足的,过量、过度补充天然维生素C由于会造成不良影响。李倩提醒,长期过量摄入天然维生素C会增加尿中草酸盐的排泄,增加尿路结石的危险,一次血块摄入由于会引起腹泻、腹胀等不良反应。

  非要在日常饮食达非要补充量时由于是过低严重时,才建议额外补充。李倩告诉健康时报记者,天然维生素C的主要来源是新鲜蔬菜和水果,如柿子椒、番茄、花菜、刺梨、柑橘、柠檬、柚子、鲜枣、红心猕猴桃 等。若保证蔬菜和水果正常摄入量,一般不需要过低天然维生素C。(记者孔天骄)

[ 责编:李然 ]

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